다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
엥 이런경우도잇나요
10키로ㅡ
- 2016.06.23 01:02
- 234
- 6
격일정도로 운동하고
식단 8,900정도 지키면서
주말엔 먹고싶은거먹고
두달째 8키로 뺏어요
첫달에 좀많이 5키로뺏고
둘째달은 지금3키로 빠지고
둘째달중 반은 1키로쪗다 늘엇다 정체기ᆢ
뭔가 의욕도 사그라들고 요즘피곤해서
4일째운동안하고
폭식터져서 어제밤에 햄버거세트 시켜먹고
오늘밤 또 햄버거 먹엇는데
어제도 먹고나서 후회하고 아침에보니
늘기는커녕 0.2가 줄어서 엥?햇는데
그래서 간이커졋는지 오늘밤또먹엇는데
아침보다 또 0.2 줄엇어요
며칠내내 많이먹고 하던 운동도 안햇는데 ;;
왜이런거죠
혹시 운동이나 머 효과가 일주일씩도 뒤에 나타나나요
일주일전에나 열심히햇엇는데~
뭔가허무한기분
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꾸준히 하면 좋을 것 같아요
근육 줄고 체지방 늘 수도 있어요. 너무 안이하게 생각하시면 안되요.
다효요나트 아항
왜그생각을못햇을카요 ㅎ
그런거같아요 들으니 ㅜㅜㅜ
슬퍼지네요
21pilots 그런거면좋겟는데
저울고장인가싶고 ㅎ
체중이준거면..근육빠지신거아닐까요?
꾸준히하셔서 빛을 보신게 아닐까요! 포기하시지 마시고 바로 다시 시작하세요^^