30일 1,000kcal 식단
하루천칼로리-3일째(6/29월)
징글럽
- 2015.06.29 23:33
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아침에 일어나서 스피닝가서 열심히 페달을 굴렸어요
아직 스피닝도다이어트도체력도
거의 백지상태라 따라가기가 어렵네요
운동복사러홈플가서초밥6피스먹구..
10분힐링샵가서 덜덜이 운동하구 쉐이크먹구..
몸컨디션이어지럽고 멍합니다..
오늘밤 이런 공복과도같은 복부를
껴안고 잠들수나있을지 ㅎ.ㅎ
걱정되서떨려요
다이어트삼일차.. 얼굴붓기가 빠졌습니다
그래도갈길이 멀기만하네요
다른회원님들..존경하는독종님들생각하며
저도계속 분발해봅니다
하는데까진해야겟죵^^♡ 읽어주셔서
대단히 감사합니다..
이렇게작성하는게맞는지
빠진게없는지.. 글쓰며 사진올리며 의문이듭니다..
다이어리작성은맞게하고있는건지 ㅎ
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찬찬러뷰 걱정 감사해요*^^*1000이하로하려다보니부담감에 그만..내일부터는골고루먹도록노력해보겠습니다😁😁😀요요..후덜덜..하핫
쉽게 하고ㅡ>쉽게 오고ㅋㅋ 오타네요^^;;
드시는 칼로리가 걱정될 정도네요ㅜㅜ 천 이하로 하시면 요요도 쉽게 하고 운동할 힘도 없어요~~ 천천히 줄여가세요^^ 저도 2500씩은 먹다가 2000으로 줄이고 1800, 1600 이런식으로 줄여가니 몸에 부담도 없고 좋았어요.
누군가제게처음으로조아요👍따봉을주셨어요(올레~감격..잘쓰고있다는뜻이겠죠)감사합니다.