다이어트 일기
06월 22일 (음식 722kcal, 운동 240kcal)
vicky_hyeonjoo
- 2016.06.22 14:13
- 24
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아침식사 : 287kcal (39.75%)
| 블루베리 (1인분, 70g) | 39kcal |
| [삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩,190ml) | 120kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 아몬드 (1회분, 5g) | 35kcal |
저녁식사 : 401kcal (55.54%)
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 계란 흰자 (4개, 128g) | 68kcal |
| [풀무원] 간편한 연두부 (1회분,90g) | 45kcal |
간식 : 34kcal (4.71%)
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
운동 : 240kcal
| L자 다리운동 (40분) | 240kcal |
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