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다이어트 일기

06월 22일 (음식 1309kcal, 운동 156kcal)

다신등급

심소장

  • 2016.06.22 08:24
  • 64
  • 0
아침식사 : 316kcal (24.14%)

자~~ 다시 시작이다 ~~ 아자아자~~

토마토 (1개,250g) 35kcal
호두 (1개, 10g) 65kcal
술떡 (1개, 50g) 88kcal
생협우유 (1회분, 200g) 128kcal
점심식사 : 419kcal (32.01%)
콩국수 (1인분, 450g) 409kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
저녁식사 : 574kcal (43.85%)

비가 오니 전이 먹고 싶은 남푠 땜에 연속 3일 실패

배추김치 (1인분,60g) 10kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
콩국 (1소대접, 100g) 58kcal
가지전 (1소접시, 100g) 107kcal
호박전 (1인분, 200g) 251kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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