내일한의원가서침좀맞아야할듯요...오늘도파스에의존합니다..ㅠㅠ되게심하게삔거같아요 흑흑

건강하고탄력있게 발목은 진짜 안돼요
쉬어줘야해요ㅡㅜ
어째요ㅡㅜ 나으시면 운동하세요

늘씬한줌마 네 지금은 마니 나아졌구 발목은 어쩔수가없네요 하필 접질러버려서..이건 한의원가서 침맞아야할꺼같아요ㅜ.ㅜ지금 발목에만 파스3개붙이고있어요...

이틀 쉬어도 운동몸살 가더라구요
이틀정도 쉬고 운동으로 푸세요ㅋㅋ

바니걸 아직 어깨랑 등쪽을덜풀린상태라서요 하체운동위주로만하려구용 ㅠㅠㅎㅎ

늘씬한줌마 운동해서아픈건운동으로풀어야된다는 전문가도있고
운동해서아프면2~3일은 쉬다가 안아프면 다시운동하라는 전문가도있구 ....
뭔가맞을까요 ...ㅠ.ㅠ

저도 어제부터 다욧 시작. 그런데 무리했나 급 다리가.ㅠㅠ 그래도 스트레스는 받지마세요.

저도 등산갔다가 몸살을 앓았어요😂
운동 안하면 살찔거 같은 압박감
저도 느껴요ㅡㅜ
아픈몸으로 스피닝하니 오히려
몸살이 나아졌구요
낮잠 한번 자주닌깐 싹 풀리더라구요
낮잠 한번 주무시고 피로를 푸세요
잘쉬어야 살도 빠져요
화이팅