다이어트 일기
06월 21일 (음식 1938kcal, 운동 111kcal)
미친몬나니
- 2016.06.21 16:49
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아침식사 : 327kcal (16.87%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 오돌뼈 (1인분, 106g) | 179kcal |
점심식사 : 312kcal (16.10%)
| 깨송편 (5개, 100g) | 210kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
저녁식사 : 1,244kcal (64.19%)
| 딸기잼바른식빵 (4장, 160g) | 748kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
| 소주 (1잔, 45ml) | 63kcal |
| 제육볶음 (1인분, 150g) | 278kcal |
간식 : 55kcal (2.84%)
| [생협S&D] 다크초콜릿70%*40g (1회분, 10g) | 55kcal |
운동 : 111kcal
| 보통 걷기 (60분) | 111kcal |
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