다이어트 일기
06월 21일 (음식 1591kcal, 운동 654kcal)
뚱꾸리
- 2016.06.21 13:00
- 40
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점심식사 : 521kcal (32.75%)
| 피자빵 (1개, 100g) | 228kcal |
| [비스코티] 크림치즈빵 (1개, 100g) | 293kcal |
저녁식사 : 760kcal (47.77%)
| 율무밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
| 닭갈비 (3소접시, 345g) | 510kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 계란국 (1대접, 36.5g) | 54kcal |
| 깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
간식 : 310kcal (19.48%)
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 아이스크림 (1개, 100g) | 250kcal |
운동 : 654kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 327kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 327kcal |
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