다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 운동 장단점 알려주세요ㅠㅠ
55kg위해
- 2015.06.25 08:20
- 322
- 2
이번 여름 꾸준히 운동을 다녀보려합니다,
현재 헬스를 다니고있고 전엔 필라테스, 순환운동을 해봤는데 확실히 헬스가 오래할수있고 음악들으면서 런닝 한시간씩 생각없이 뛰고 이러다보니 눈에띄게 살이빠지긴했는데 문제는 재미가없고 혼자하니 자주안가게되더라구요
방학에 식단조절이랑 같이 배우는 운동을해보려하는데 핫요가랑 수영 이렇게 두개중에 고민하고있어요!
각자 장단점이있는것같은데 수영은 근육이 남성적으로 발달한다는 부분이랑 락스때문에 머릿결안좋아진다는 부분이 신경쓰이고요 핫요가는 피부가 안좋아지는것도 신경쓰이는데 예전에 필라테스로 전혀효과를 못봐서 긴가민가하네요.. 혹시해보신분있으면 어떤지 말해주세요ㅠㅠㅠ
다른운동효과적인것도 추천해주시면 감사하겠습니다♡
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다신에서 함께 도전해요만 열심히 하셔도 효과 보실거예요~
무엇을..보다 얼마나 꾸준히..가 중요한듯!~
화이팅!~~
전 요즘 대기구 필라테스하는데 샘말이 필라테스는 살이 빠지는게 아니고 자세교정과 라인을 살리는거라는데요
수영을 한다고해서 남성처럼 근육이 발달하는건 아닙니다 선수들처럼 운동해야된다는데요 그정도로 수영을 하진 않으니까요
여럿사람과 음악이 있어야한다면 밸리나 댄스를 배워보세요~~