다이어트 일기
06월 20일 (음식 431kcal, 운동 589kcal)
세련된언니야
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- 2016.06.20 12:40
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점심식사 : 386kcal (89.56%)
| 가지볶음 (1소접시, 63g) | 38kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 30g) | 27kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 30g) | 83kcal |
| 양념고추장아찌 (1인분, 100g) | 69kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
간식 : 45kcal (10.44%)
| [CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml) | 45kcal |
운동 : 589kcal
비오는데도 불구하고 가방에 물통 4개 넣고 시장까지 왕복 걸어옴 오는길에 물떠서 옴 오늘의 걸음 7126
| 목욕탕때밀기 (30분) | 142kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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