안녕하세요ㅎㅎ
한 글
오늘 가입했습니다키163에 몸무게70나가는데..다이어트 정보 많이 공유하고싶어서가입했어요!잘 부탁드립니다ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
좋게봐주셔서 감사합니다😇
한 글 우와.. 복근도 보이시는 것 같은데골격근량이 대단하신가봐요체지방 커팅 조금만 하시면 거의 모델급이겠어요 👍여성 분들은 근육량 올리기 힘든데..선수도 아니고..운동도 열심히 하시고 대단하세요
제가 대학와서 술자리도 많고 피곤하다보니 운동을 쉬엇거든요..그랫더니 지방도 점점 쌓이면서근육돼지가 되더라구요..
70kg에 탄탄한 날씬한몸...죽인다..ㅎㅎ..57정도로 보여요**근육이 많은데 뺄게 있으려나???
유산소하면서 웨이트 많이하세요저 같은경우는 유산소40분뛰고 웨이트20분하고 이렇게 한세트잡고 3번씩하거든요
ㅜㅜ70이어도 그런몸매 갖고프네요~ 근육없는 지방덩어리라ㅜㅜ
숨은살이많아서 그런거같아요..지금71.5나가요..
헉~70으로 전혀 안보이네요!
넵.. 헬스하면서 근육은 키웟는데아직 지방이 빠져나가지못해서 근육돼지가 됬어요
이 사진이 지금 70kg 나가시는 분 본인 사진이에요 ?!?!
6/23 오늘상태
살이빠지면 몸이알고 내가알고 거울이안다.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
좋게봐주셔서 감사합니다😇
한 글 우와.. 복근도 보이시는 것 같은데
골격근량이 대단하신가봐요
체지방 커팅 조금만 하시면 거의 모델급이겠어요 👍
여성 분들은 근육량 올리기 힘든데..선수도 아니고..
운동도 열심히 하시고 대단하세요
제가 대학와서 술자리도 많고 피곤하다보니 운동을 쉬엇거든요..
그랫더니 지방도 점점 쌓이면서
근육돼지가 되더라구요..
70kg에 탄탄한 날씬한몸...죽인다..ㅎㅎ..57정도로 보여요**
근육이 많은데 뺄게 있으려나???
유산소하면서 웨이트 많이하세요
저 같은경우는 유산소40분뛰고 웨이트20분하고 이렇게 한세트잡고 3번씩하거든요
ㅜㅜ70이어도 그런몸매 갖고프네요~ 근육없는 지방덩어리라ㅜㅜ
숨은살이많아서 그런거같아요..
지금71.5나가요..
헉~70으로 전혀 안보이네요!
넵.. 헬스하면서 근육은 키웟는데
아직 지방이 빠져나가지못해서 근육돼지가 됬어요
이 사진이 지금 70kg 나가시는 분 본인 사진이에요 ?!?!