다이어트 일기
06월 20일 (음식 747kcal, 운동 202kcal)
비키니만입을꺼야
- 2016.06.20 10:28
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아침식사 : 357kcal (47.79%)
| 삼육두유 파우치 (1팩, 195ml) | 125kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 세븐일레븐 불고기&참치김밥 (1회분, 100g) | 170kcal |
점심식사 : 323kcal (43.24%)
| 나물비빔밥 (1/2큰대접, 250g) | 280kcal |
| 계란국 (1대접, 20g) | 30kcal |
| 계란 흰자 (1개, 25g) | 13kcal |
저녁식사 : 67kcal (8.97%)
| 계란 흰자 (2개, 70g) | 37kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
운동 : 202kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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