다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
위가 늘어난 것같아요 ㅠㅜ위 줄이려면 몇일동안 금식해야하나요?
일루왕쪽쪽
- 2016.06.19 21:49
- 274
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학교다니면서 알바하다보니까 수업이 연강일때도 있고 해서 밥을 제때제때 챙겨먹지 못했어요.
그래서 아침 점심 굶었다가 저녁에 집에와서 밥먹게 되는데 배고파서 엄청 폭식하게 되더라구요...ㅠㅠ 그래서 그런지 제가 정말 신기할 정도로 위가 엄청 늘어났나봐요..엄청 잘 먹어요.. 하루에 한번먹으면서 2000칼로리 넘게 먹을 때도 있어요 ㅠ 먹고나서 항상 어릴 때부터 해언 습관이라 필라테스를 조금 하긴 하는데 역시 살이 쪘어요 ㅠㅠ
위 줄이려면 몇일동안 금식해야하나요?? ㅠㅠ 전 몇일 금식한 적 있는데 그러다가 또 애슐×같은 뷔페가면 엄청 잘 들어가던데요..ㅠㅠ
위줄이는 방법 뭐 없을까요? ㅠㅠ
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1달에 1kg만!! 그렇군요!! 좋은 조언 감사합니다!
금식은 아닌듯해요
갑자기 금식하면 몸에서 위험 신호로 받아들이고 지방을 축척한데요
조금씩 양을 줄이시던지
야채나 토마토 같은걸로 대체 하셔서 배를 채우시는게 나을것 같아요
오아 그렇군요! 한달동안이라니 친구분이 대단하시네요.. 저도 도전해봐야겠어요! 좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ
제 친구 한달동안 절식하더니 양 확줄었어요 14키로빠지고 새사람됐어요완전ㅋㅋㄱ 그뒤로는 어차피 많이 못먹으니깐 먹고싶은거먹어도 살안찌더라구요