다이어트 일기
06월 19일 (음식 2139kcal, 운동 496kcal)
k민지
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- 2016.06.19 21:48
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아침식사 : 664kcal (31.04%)
| 햄달걀토스트 (1/2인분, 109g) | 186kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (3회, 90g) | 348kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 460kcal (21.51%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 471kcal (22.02%)
| [놀부] 김치부대찌개 (2회분, 200g) | 158kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
간식 : 544kcal (25.43%)
| 계란 흰자 (5개, 160g) | 85kcal |
| [해태] 허니버터칩 (1/4봉지, 15g) | 86kcal |
| [농심] 꿀꽈배기 (1/4회, 11g) | 56kcal |
| [삼양] 삼양짱구 (1/4봉지, 18g) | 97kcal |
| [농심] 감자깡 (3/4회분, 26g) | 127kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 496kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 줄넘기(세트) (1942회) | 155kcal |
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