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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허벅지는 어떻게 빼야하나요?ㅠㅠ

다신등급

동원사모참치
  • 2016.06.19 15:27
  • 208
  • 8

허벅지가 너무 두꺼워서 스트레스 받아서 그러는데 무슨운동을해야 효과가 좋을까요?

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  • 초보
    동원사모참치 2016.06.19 19:27

    슈슈야 감사해요ㅋㅋ 슈슈야님도 화이팅!

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  • 정석
    슈슈야 2016.06.19 19:22

    동원사모참치 허벅지가 영원히 이별하는 날까지 화이팅ㅋㅋ!😁😁😁😁

    답글
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  • 초보
    동원사모참치 2016.06.19 19:21

    슈슈야 오호 그러시군요 저도 스쿼트 해봐야겠네요ㅎ 감사합니다!

    답글
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  • 초보
    동원사모참치 2016.06.19 19:20

    천년수 감사합니다! 열심히 따라해봐야겠네요ㅎ

    답글
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  • 초보
    동원사모참치 2016.06.19 19:19

    시이리얼 감사합니다! 열심히 해볼게요ㅎ

    답글
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  • 정석
    슈슈야 2016.06.19 18:39

    저도 하체튼튼해서 스쿼트 많이 할때 걱정했는데 운동하고 막 보면 굵어져있는데 장기적으로 봤을 땐 조금 얇아졌어요~

    답글
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  • 정석
    천년수 2016.06.19 17:51

    스쿼트.런지를 근지구력운동법(저중량 고반복)으로 3일에 한번씩 실시하고, 유산소 병행하세요.

    답글
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  • 초보
    시이리얼 2016.06.19 16:38

    운동영상중 허벅지 운동 영상을 보고 운동한번 해보세요!! 저도 허벅지살이 고민인데 열심히 빼봐요~

    답글
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