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다이어트 일기

06월 19일 (음식 1238kcal, 운동 156kcal)

다신등급

여름은더웡
  • 2016.06.19 08:58
  • 69
  • 0
아침식사 : 354kcal (28.59%)
카레 (1/2인분) 208kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
점심식사 : 293kcal (23.67%)
[서브웨이] 햄샌드위치 (1개, 245g) 293kcal
저녁식사 : 494kcal (39.90%)
스크램블에그 (1/2인분) 173kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
콩자반 (1소접시, 29g) 107kcal
간식 : 97kcal (7.84%)
[매일] 우유속에딸기과즙 (1/2팩, 155ml) 97kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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