다이어트 일기
06월 18일 (음식 1195kcal, 운동 184kcal)
몽글고구마
- 2016.06.18 09:38
- 24
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아침식사 : 125kcal (10.46%)
| 수박 (5조각, 625g) | 125kcal |
점심식사 : 694kcal (58.08%)
| 쫄면 (1인분, 256g) | 457kcal |
| [이디야] 민트초코 빙수 (0회분) | 237kcal |
저녁식사 : 286kcal (23.93%)
| [동원] 양반김 올리브유김 (5장) | 15kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
간식 : 90kcal (7.53%)
| [삼양] 깐도리 (1회분, 80g) | 90kcal |
운동 : 184kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 챌린지 (20분) | 85kcal |
| 체조 (15분) | 60kcal |
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