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다이어트 고민&질문

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학교급식이..

다신등급

꼬꼬마윪
  • 2014.08.07 07:58
  • 155
  • 3

아주 사육하듯 고칼로리음식만..흑...
하루권장량이 930정도인데 급식 한 끼먹으면
1000넘어갈때도 있고..급식이 거의 800~900대니까
다이어트하기 정말 힘드네요ㅠㅜ
좋은방법 없을까요?ㅠ

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  • 정석
    꼬꼬마윪 2014.08.07 14:49

    앗토 ㅠㅠㅠㅠ 넹 감사합니다ㅠㅠ
    단기간 다이어트라 힘드네요ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    앗토 2014.08.07 08:04

    많이 신경 쓰이시면 골고루 드시고 양을 반이나 3분의 2로 줄이세요!

    답글
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  • 정석
    앗토 2014.08.07 08:04

    학교 급식은 그래도 영양사가 탄+단+지에 기타 영양소를 고루 배분해 놓은 식단 일텐데요.. 그리고 다이어트 하려면 기초 대사량 이상은 드셔야.. 하루에 천칼로리 이상은 드셔야해요

    답글
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2014.08.07 조회수 : 214
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