다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
43일)질문한개만더요+ 상체비만!!ㅜ
마지막도전아자!!
- 2015.06.17 10:50
- 159
- 2
43일-8.4kg)
고수님들..! 전 몸무게에 비해 상체가 월등히 살이 쪘어요ㅜ
웃긴건 어깨부분과 가슴윗부분이 빠지면서 쳐지고 작아지고있죠..
그래서인지 살이 빠지는게 물론 어깨쪽도 빠지긴했는데 다리가 더 빠지더라구요..
전 팔뚝, 옆구리, 복부,등에 살이 진짜많아여..
무슨운동을 해야할까요? 그리고 살이 빠지면 상체도 빠지면서 어깨도 좁아지겠죠?ㅜ
진짜 입시기간인데 다이어트까지 하려니 스트레스도 두배네요ㅜ
먹고싶은것도 제대로 못먹고.. 그리고 전 허리디스크가 심했어서 무리한운동은 못하구요 , 근력운동을 해야한다했었는데 할줄을 모르겠어요ㅜ 도와주세요!!!!
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날씬이바라기 흐.. 그래야겠어요ㅜㅜ할게 너무많아요!!!ㅋㅜ
전 유산소는 싫어해서 근력위주만 하는데요 요가나 필라테스가 좋더라구요 인터넷에 쳐보시면 허리에 무리안가는걸로 몇개 골라서 하루에 몇개씩 정해놓고 하심 좋을꺼같아요