다이어트 식단
6월 16일자 식단
리즈메모리
- 2015.06.17 07:05
- 329
- 8
아침(386)피자
맛살1개,닭가슴살1/2,양송이버섯2개,피자치즈,소스,계란흰자
점심(152)양상추쌈
닭가슴살1/2, 금팽이버섯, 양송이버섯, 양상추
저녁(135)컵누들+실곤약
간식 생체리
*컵누들만 먹으면 배가 안찰것같아 실곤약도 넣어 먹었습니다. 컵누들에 직접넣으면 양이 많아 밑은 익지않기 때문에 냄비에 끓였어요. 합해도 120+15=135칼로리밖에 안되요^^
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천천히 빼자 실곤약이 입에 맞는다면 먹을만 할거예요 맛나게 해드세용!
54kg도전! 오~그렇군요..저도 실곤약 넣어서 먹어봐야겠어요..굿 아이디어!
천천히 빼자 우동맛인데 매웃맛도 있구요 면은 얇은 당면 먹는거같아요
컵누들 맛이 어떤가요?
SR♡HT 도우는 계란 흰자 썼어요 토핑이 많아 전자렌지에 한번더 돌렸더니 구멍이송송~
그래도 배불리 맛나게 먹었어요^^
오우 피자가 넘넘 맛나보입니다 ~!! ㅎㅎ
영육강건 요리하기 귀찮을때나 급할때 해드셔보세요ㅎㅎ
와~ 똑똑해요!