기운이 빠지는 이유좀 알려주세요
문탱☆
점심한식으로 먹구요저녁 고구마나 바나나두유 토마토 먹구요아침은 공복에 운동해요ㅜ문제가멀까요?기운빠저운동도 힘드네요ㅜ
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공복운동해서 하루가 힘들고 그러면 안하는 게 좋을 것 같아요아니면 바나나 하나라도 드시고 운동하시거나..아니면 영양제 좀 챙겨드세요
뚜우디이 네 감사합니다
공복에 운동후 아침은 간단하게 드시는게 좋을것같아요. 아침을 먹지않으면 기운이 빠져 하루시작하는데 힘들다고 책에서 본적있어요
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