다이어트 일기
06월 16일 (음식 1702kcal, 운동 258kcal)
술오리
- 2016.06.16 01:02
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아침식사 : 454kcal (26.67%)
| 감자샐러드 샌드위치 (1회, 106g) | 216kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
| 새송이버섯볶음 (1/2인분, 102g) | 148kcal |
점심식사 : 533kcal (31.32%)
| [농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) | 385kcal |
| 새송이버섯볶음 (1/2인분, 102g) | 148kcal |
저녁식사 : 252kcal (14.81%)
| [정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| [햇살푸드] 감자 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g) | 116kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1/4큰술, 3g) | 16kcal |
간식 : 463kcal (27.20%)
| [서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g) | 210kcal |
| 자색고구마그대로 (1회분, 12g) | 47kcal |
| 감자샐러드 (1/2인분) | 121kcal |
| [SNYDERS OF HANOVER I] 스나이더스프레첼체다치즈 (1봉지, 18g) | 85kcal |
운동 : 258kcal
요새 아파서 운동할 힘이 안난다...
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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