다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수영 해보신분~~
폴라아나
- 2016.06.15 14:00
- 194
- 2
담달부터 수영 등록할려고 하는데
수영하고 나서 식단 잘 지킨다고 가정하고
3달하면 살 마니 빠질까요?
근력운동은 추가로 안할 생각이예요 ㅠㅠ
짐 166에 60인데 얼마나 빠질까요...?
열심히 해야겠지만 ㅠㅠ
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추가로 다른 운동안하구 주5회 수영 식단조절로 3개월에 6키로 빠졌어요..
첨엔 잘못해서 힘들었고 자유형 배영 배운뒤로는 1km씩 돌았어요
저는 아쿠아로빅 했었는데 두시간씩 거의4일은 했어요 잠도 잘오고 효과도 좋았는데 하고나면 배고파서 폭식하는게 함정이였지만 처음엔 2키로 늘고 서서히 빠졌어요 그후로는 쭉쭉빠졌던거같아용