다이어트 일기
06월 15일 (음식 1030kcal, 운동 100kcal)
오리먹자
- 2016.06.15 13:58
- 31
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점심식사 : 447kcal (43.40%)
| 쌀밥 (1/2인분, 135g) | 201kcal |
| [오뚜기] 3분짜장 (1/4인분, 42g) | 50kcal |
| 꽁치김치찌개 (1/4회분, 52g) | 76kcal |
| 꼬막무침 (1/2인분) | 120kcal |
저녁식사 : 402kcal (39.03%)
| 보리밥 (1/2공기, 125g) | 178kcal |
| 북어국 (1/2인분, 125g) | 66kcal |
| 돼지목살 (1/2회분, 60g) | 158kcal |
간식 : 181kcal (17.57%)
| 삶은 계란 (1.5개, 65g) | 102kcal |
| 바나나 (3/4개, 85g) | 79kcal |
운동 : 100kcal
| 탁구 (25분) | 100kcal |
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