자유게시판
운동보다 식이가 더 중요하겠죠? ㅜㅜ
수쓰쟈나
- 2016.06.15 13:03
- 188
- 3
운동을 꾸준히 못하고 있는데 식단조절이라도 노력해보려고 해요
아무래도 다이어트 초기에는 식단조절이 먼저겠죠?
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네...지금 운동 못 하심 식단을 백프로로 짜서 하세요ㅜㅜ막 빠지는 건 아닌데 뭔가 몸이 가벼워져요. 기운 안나서 운동하기도 힘들더라고요ㅜㅜ 익숙해지게 식단 잘 하시길 바랍니닷
식단이 70%~80% 래요...식단 조절만 꾸준히 잘해줘도 살빠진다고 하더라구요...근데 그게 어렵죠ㅠㅠ 기계도 아닌데...ㅠㅠ풀떼기만 먹을 수도 없고..운동은 못하셔도..스트레칭이라도 꼭 해주세요~ 예전에 식단만으로 뺏는데 몸라인도 안이쁘고 살도 쳐지는거 같더라구요..
그럼요~ 저도 식단일기 쓰는중이여요~
화이팅입니다!!