다이어트 일기
06월 15일 (음식 833kcal, 운동 210kcal)
다온별마미
- 2016.06.15 08:25
- 47
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아침식사 : 186kcal (22.33%)
바나나2개 물500
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 266kcal (31.93%)
| 프리미엄 비피더스 사과 (1회분, 140g) | 95kcal |
| 부추전 (1소접시, 130g) | 171kcal |
저녁식사 : 381kcal (45.74%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 오이부추무침 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 연두부 (1모, 100g) | 41kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 100g) | 35kcal |
운동 : 210kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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