다이어트 일기
06월 15일 (음식 741kcal, 운동 119kcal)
다욧짱수
- 2016.06.15 07:11
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아침식사 : 325kcal (43.86%)
| 돌 아이스 망고바 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 돌 스위티오 아이스 파인애플 바 (1회분, 60g) | 40kcal |
| 바나나 (1.0개, 80g) | 74kcal |
| 찐고구마 (1개, 67g) | 85kcal |
| 방울토마토 (4.0개, 48g) | 8kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
점심식사 : 161kcal (21.73%)
| 소고기무국 (1대접, 50g) | 47kcal |
| 깍두기 (1인분, 10g) | 3kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 20g) | 29kcal |
간식 : 255kcal (34.41%)
| 증편 (1소접시, 100g) | 193kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 119kcal
| 다신트레이너 (17분) | 119kcal |
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