다이어트 일기
06월 15일 (음식 809kcal, 운동 825kcal)
써뉘스
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- 2016.06.15 07:05
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아침식사 : 213kcal (26.33%)
| 미니핫도그 (1회분, 50g) | 140kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) | 70kcal |
| 아로니아 (1회분, 7g) | 3kcal |
점심식사 : 341kcal (42.15%)
| 돼지고기수육 (1/4인분, 62g) | 112kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 배추 (1접시, 70g) | 8kcal |
| 마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
| 콩국수 (1/4인분, 137g) | 125kcal |
| 고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 부추겉절이 (1/2소접시, 41g) | 29kcal |
| 파김치 (1/2인분, 25g) | 15kcal |
저녁식사 : 101kcal (12.48%)
| 콩물 (1회분, 200g) | 92kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
간식 : 154kcal (19.04%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 40g) | 154kcal |
운동 : 825kcal
| 헬스 (100분) | 825kcal |
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