• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

단백질 섭취 늘이는방법이요..

다신등급

11자복근있는엄마

1
  • 2016.06.14 19:25
  • 890
  • 12

닭가슴살, 계란 등 음식으로만 단백질 하루 권장량을
채우자니 버겁고..그냥 단백질 쉐이크를 먹을까요?
단백질 섭취 쉬우면서도 많이할수있는 방법없나요?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 지존
    절대절식 2016.06.15 11:14

    저는 걍 달걀과 두부 로 먹고 있습니다..닭가슴살은 비싸서..ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    *하얀수선화* 2016.06.15 10:33

    저렇게는 저도 못먹죠^^ 돈이 얼만대요 ㅎ 닭가슴살은 어차피 필수로 먹어줘야 하니깐 가끔이라도 드시라는 ㅎㅎ 그리고ㅠ검은콩 볶아서 수시로 드세요.. 젤 쉽고 간단하죠?

    답글
    |
    입력
  • 다신
    11자복근있는엄마 2016.06.15 09:29

    몽실이보미 이미 얼린 두부를 드시고계시는군요 얼린두부 어떤 식감인지 궁금해서 한번 해봐야겠어요 댓글 고맙습니다

    답글
    |
    입력
  • 지존
    몽실이보미 2016.06.15 06:20

    얼린두부는 얼렷다 녹혓다 두번정도 해서 먹는게 젤 먹기좋구 식감도 좋트라구요 데경우엔 ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    11자복근있는엄마 2016.06.14 21:01

    등산 스트링치즈 너~~~~무 좋아해요
    근데 라이트가 50칼로리고 라이트아닌건 100칼로리가 넘어서 ^^;;
    댓글 고맙습니다

    답글
    |
    입력
  • 정석
    식스풱 2016.06.14 20:51

    스트링치즈는 어떠세요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    11자복근있는엄마 2016.06.14 20:22

    50으로가봅시다 와~~진짜 그게 다에요?? 쉽네요 ㅎㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    11자복근있는엄마 2016.06.14 20:22

    °하얀수선화°
    저걸로 제 하루권장량 채우려면 돈이^^;;;;; 에요~~~다이어트도 돈이있어야해요 ㅜ ㅜ 먹을땐 만원이지만 뺄땐 백만원이라더니만요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    50으로가봅시다 2016.06.14 20:09

    나는루나맘 진짜싼가격에 단백질이엄청나요!!!키친타올에 물기제거해서 얼리기만하믄대용

    답글
    |
    입력
  • 다신
    *하얀수선화* 2016.06.14 20:08

    오징어, 새우, 문어, 여튼 해산물류.. 삶아놓으셨다가 조금씩 여러 음식에 곁들여서 드심 되지요.. 저는 외식 나갈때도 닭가슴살 삶아서 찢어서 가지고 다녀요 ㅋ 살빼려고 별짓을 다해요.

    답글
    |
    입력
이전글

자극사진

2016.06.14 조회수 : 282
다음글

어플 좋아요!

2016.06.14 조회수 : 44
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기