다이어트 일기
06월 14일 (음식 1093kcal, 운동 308kcal)
뽀랴
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- 2016.06.14 13:04
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저녁식사 : 736kcal (67.34%)
| 아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml) | 100kcal |
| 발사믹드레싱 (1회분, 15g) | 60kcal |
| [CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) | 65kcal |
| 옥수수 (1회분, 70g) | 74kcal |
| 파프리카 (3/4회분, 60g) | 12kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
간식 : 357kcal (32.66%)
| 아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml) | 100kcal |
| 찐고구마 (1개, 175g) | 224kcal |
| 아몬드 말린것 (1회분, 5g) | 29kcal |
| 크랜베리 (1회분, 10g) | 4kcal |
운동 : 308kcal
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 집안일 (90분) | 270kcal |
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