다이어트 일기
06월 14일 (음식 871kcal)
다래짱
- 2016.06.14 09:05
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아침식사 : 121kcal (13.89%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [네스카페] 크레마 아메리카노 (1.8g) (1회, 1g) | 7kcal |
점심식사 : 153kcal (17.57%)
| 호밀식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| [네스카페] 크레마 아메리카노 (1.8g) (1회, 1g) | 7kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
저녁식사 : 287kcal (32.95%)
| [네스카페] 크레마 아메리카노 (1.8g) (1회, 1g) | 7kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 쇠고기표고볶음 (1소접시, 105g) | 183kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 77g) | 74kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
간식 : 310kcal (35.59%)
| [빙그레] 야채타임 (1/4봉지, 13g) | 62kcal |
| [롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) | 48kcal |
| [해태]아이비(IVY) (2봉지, 46g) | 200kcal |
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