다이어트 일기
06월 14일 (음식 1107kcal, 운동 400kcal)
별과소나무
- 2016.06.14 08:20
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아침식사 : 330kcal (29.81%)
| [뚜레쥬르] 모카스폰지케익 (1회분, 74g) | 245kcal |
| [미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 (1/2병, 175ml) | 85kcal |
점심식사 : 432kcal (39.02%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 300g) | 337kcal |
| 소고기무국 (1대접, 100g) | 95kcal |
저녁식사 : 310kcal (28.00%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 50g) | 74kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (2소접시, 100g) | 122kcal |
간식 : 35kcal (3.16%)
| [롯데] 칸타타 스위트아메리카노 (1캔, 175ml) | 35kcal |
운동 : 400kcal
| 운동 (35분) | 255kcal |
| 스트레칭 (9분) | 36kcal |
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (19분) | 49kcal |
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