훌라후프는 생각보다 운동에도움이안되요. 저는 지금13살이고, 초2때 130cm에다가 33키로였는데 지금은 160에 47이랍니다.태권도가 좀 많이 빠지죠. 최신댄스곡도 따라하다보면 내가아는곡 하나 더 생기고 살도빠지고! 화이팅~

일단 다신에 운동법이랑 식단을 무료로 알려줘요 거기서 물어보면 알려주셔요 트레이너분이

가볍게조깅하세요 무릎무리안가야되니깐 뱃살은유산소밖에답없어용ㅠㅠ
^^~ 화이팅

toaㅣ 하체는괜찮은데배가넘심해서요ㅜㅜ

학생때는 과자나 탄산.당분이 많은 음료만안먹어도 살이 빠져요 무리한다이어트는 하지마세요 성장중엔 많은에너지가 필요해요 살은 나중에도 뺄수있지만 키는 나중에란 없어요
골고루드시되~양만줄이셔도 다이어트 효과 있을거에요

너무 무리안가게하세요ㅠ 식단도 영양잘맞춰야되는데... 평소먹는거에서조금줄이는걸로가야하지않을까요 성장기라 괜히 키안클까걱정 ... 다리라인예뻐서조금만빼도 라인나오겠네요 가볍게 조깅~~