다이어트 일기
06월 13일 (음식 1432kcal, 운동 57kcal)
JJ***
- 2016.06.13 11:46
- 134
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아침식사 : 298kcal (20.81%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| [백설] 햇바삭김돌김 (1봉지, 5g) | 30kcal |
점심식사 : 735kcal (51.33%)
| [삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 140g) | 530kcal |
| [소와나무] 이태리안피자치즈 (1회, 60g) | 205kcal |
간식 : 399kcal (27.86%)
| [서울우유] 커피우유 (1팩, 300ml) | 180kcal |
| CU 파르페 플러리 (1회분, 160ml) | 151kcal |
| 망고 (1회분, 100g) | 68kcal |
운동 : 57kcal
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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