다이어트 일기
친구들 만나 좀 먹었네요
리즈메모리
- 2015.06.07 21:25
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아침 2시 계란1개
점저 4시30분 닭발6개.치킨2조각.육포3조각.순하리3잔
오랜만에 친구들만났는데 적당히 배부르게 먹었어요^^
잠을 늦게 자서 소화다시키고 잘수있겠어요
운동 주5회 1시간정도하고
주말엔 휴식인데 스트레칭+ 복근 운동은 해주고있어요
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