다이어트 일기
06월 13일 (음식 1325kcal, 운동 60kcal)
부지런한베짱이
- 2016.06.13 07:06
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아침식사 : 643kcal (48.53%)
| 계란찜 (1소접시, 135g) | 189kcal |
| 두부 (1회분, 250g) | 197kcal |
| [테일러] 푸룬 (6.0개, 48g) | 132kcal |
| 사과 부사 (1개, 160g) | 91kcal |
| 망고 (1회분, 50g) | 34kcal |
점심식사 : 342kcal (25.81%)
| 사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
| 캐슈넛 (1/4작은컵, 25g) | 141kcal |
| [청우식품] 왕찹쌀모나카 (1회분,33g) | 110kcal |
저녁식사 : 269kcal (20.30%)
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 한살림 저온숙성 채소빵 (1회분, 50g) | 143kcal |
간식 : 71kcal (5.36%)
| [한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개,90g) | 60kcal |
| 블루베리 (1인분, 20g) | 11kcal |
운동 : 60kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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