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다이어트 일기

06월 12일 (음식 511kcal)

다신등급

현밍
  • 2016.06.12 10:25
  • 103
  • 0
아침식사 : 150kcal (29.35%)

바이오 플레인 드링킹요거트와 냉동 블루베리를 쉨킷 ! 장 운동에도 좋구요 든든한 한끼도 돼구요ㅎㅎ 애용하는 스무디입니당

[홈메이드]블루베리요거트 (1회분, 200g) 150kcal
저녁식사 : 361kcal (70.65%)

버섯파프리카 볶음 양상추 허닭소세지 샐러드 맥반석계란

양상추샐러드 (1소접시, 106g) 126kcal
송이버섯구이 (1인분, 0g) 80kcal
레드파프리카 (1개, 76g) 13kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 50g) 80kcal
맥반석계란 (1개, 45g) 62kcal
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