다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
날씬한체중인데 너무스트레스네요
수슈수슈수
- 2016.06.11 21:04
- 261
- 2
보이는 팔다리는 가는편이고
163 52라 날씬하다고많이듣는데
아랫배살과 뒷벅지 셀룰 엉뒷살 윗팔뚝은
정말보기싫을정도네요 23살의 나이가믿기지않을정도로 쳐진엉덩이 탄력없는피부 ㅠ 노답이에요
체력이굉장히부족한편인데 저강도운동이나 음식 추천좀해주세요ㅜ
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수영해요~ 수영하면 몸매정리되구 셀룰라이트사라집니다~ 저도13키로빼는동안 수영했어요 뺄살은남았지만 셀룰라이트는 없습니당~.~
우선 걷기부터 시작하세요! 동네 공원에서라도 한시간 씩 걸어보시고 체력이 좀 는다 싶을 때 다른 운동 시작하는게 맞는거 같아요. 그리고 셀룰라이트 없애는데는 근력운동이 최곤거 같아요. 하지만 갑자기 무리해서 운동하려고 하면 괜히 힘들기만해서 그만두기 쉬우니까 천천히 하나씩 해나가는게 중요할거같아요!