다이어트 고민&질문
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운동 잠시 중단중..괜히 불안하네요
pink23
- 2016.06.10 20:01
- 80
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운동이라고 해봤자 집에서 하는 홈트레이닝이 다인데요..
2달동안 식단+운동 해서 3키로 감량하고 최근 한달은 일이 너무 바쁘고 정신없어서 식단만 하던대로 유지중이에요..(현재 63키로)
운동을 매일같이 한건아니지만 그래도 1주일에 3일이상은 했었는데 근 한달은 아에 운동 못하니까 괜히 불안해지네요..
그래서 그런지 체중도 자주 재구요..
운동을 멈춰서 살이 다시 찌는건 아닐까 우려했던거와는 달리 유지되거나 살짝 빠지거나 하네요?(62~63 왔다갔다;;)
제 평생 운동안한다고 조급해지는 날이 올줄이야...
운동 하나가 잠시 멈춘다고 살이 확 불어나거나 근육이 빠지거나 하나요??
괜히 불안해서 고민글 올려봅니다ㅠㅠ
** 3일만 버티면 지금 하던 일 끝나요ㅠㅠ
운동 진짜 열심히할거에요ㅠㅠ
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저도 2달정도 매일 운동하며 빡시게하다 이사때매 2달은 막먹고 쉬었는데 몸무게재니 그대로였음..빡시게한 근육은 쉽게 빠지진않더라구요 조금씩 빠지긴해요 안하면
하루에 5분만 투자해도 됀데요