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다이어트 일기

06월 10일 (음식 1235kcal, 운동 230kcal)

다신등급

뿔난엄마

  • 2016.06.10 09:25
  • 26
  • 0
아침식사 : 109kcal (8.83%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 5g) 5kcal
김 (1/4회분, 5g) 0kcal
두부된장찌개 (1/4인분) 26kcal
점심식사 : 903kcal (73.12%)
낙지덮밥 (1대접시, 255g) 455kcal
피자 (1조각, 150g) 403kcal
아이스크림 (1/4개, 10g) 21kcal
코카콜라 (1/4캔, 52ml) 24kcal
저녁식사 : 223kcal (18.06%)
닭갈비 (1소접시, 115g) 170kcal
아이스크림 (1/4개, 25g) 53kcal
운동 : 230kcal
싸이클 실내자전거 (35분) 230kcal
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