단탄지비율은어떻게 계산하나요
브리로
단백질 탄수 지방 비율에 맞춰먹어야단순히 칼로리제한는것보다 효과적이라고 해서요ㅜㅠ단백질은 본인 몸무게에1그램으로 알고있는데탄수화물과 지방은 그런 예시가 엄ㅅ어서요ㅜㅜ
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