다이어트 일기
06월 09일 (음식 1014kcal, 운동 350kcal)
dieterjyun
- 2016.06.09 17:19
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아침식사 : 276kcal (27.22%)
| 수박 (2.0조각, 250g) | 50kcal |
| [동원] 양반꿀호박죽 (1/2회분, 142g) | 107kcal |
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 119kcal |
점심식사 : 338kcal (33.33%)
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 70g) | 70kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 팬더굴소스 (1큰술, 14g) | 20kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 265kcal (26.13%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) | 122kcal |
| 팬더굴소스 (1큰술, 14g) | 20kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 135kcal (13.31%)
| 썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 25g) | 135kcal |
운동 : 350kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
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