다이어트 일기
06월 08일 (음식 818kcal, 운동 276kcal)
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- 2016.06.09 00:54
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아침식사 : 76kcal (9.29%)
| 토마토주스 (1컵, 300ml) | 61kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
점심식사 : 457kcal (55.87%)
| 야채볶음밥 (1/2인분, 117g) | 303kcal |
| 오리고기 구운것 (1토막, 45g) | 154kcal |
저녁식사 : 143kcal (17.48%)
| 수박 (1조각, 205g) | 41kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
간식 : 142kcal (17.36%)
| 찐만두 (2개) | 142kcal |
운동 : 276kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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