30일 1,000kcal 식단
천칼로리 4days
아이린88
- 2015.05.28 05:37
- 174
- 2
아침에 검은콩은 1/ 4씩 나누면 종이컵 한잔정도구요.
한번마실때 한잔정도만 마셨어요.
점심은 밥은저기서 반씩 남겨 버리고 ㅎ ㅠㅜ
습관이 안되서 그런지 먹다 생각나서 찍었지만 종류는 그대로구 ㅎ 고기는 4점 있었는데 한점은 다른사람주고 (젤큰거 요ㅠ.ㅜ )나머지는 거의 양배추 ㅎ
저녁은 저기에 밥 반 버리고 오이도좀 짜서 남기구 ㅎ
잡채는 다 호로록 ㅎ 오이옆은 오징어무침인데 야채만 가져왓어요.
저녁에 튀김옷없는 순살치킨 먹었어요. 따로 할만한 항목이없어서 ㅎ 닭갈비로 ㅠ.ㅠ ㅎ
오늘도 열심히 파이팅 하셔요
♡
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래드쟈켓 야채 반찬들을 먼저먹고 하다보니....근데 잡채같은데서 땡탈락♡
밥 쪼끔인거 같은데 저기서도 반 남기셨군요~우왕~