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다이어트 일기

06월 08일 (음식 1459kcal, 운동 366kcal)

다신등급

동그란감자

  • 2016.06.08 03:00
  • 22
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아침식사 : 460kcal (31.53%)
아몬드 (20개, 20g) 140kcal
[CJ] 비비고 왕교자 (1회, 150g) 320kcal
점심식사 : 334kcal (22.89%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
깻잎장아찌 (1/2소접시, 15g) 17kcal
김 (1/4회분, 25g) 4kcal
저녁식사 : 665kcal (45.58%)
잡곡밥 (1.5공기, 315g) 469kcal
김치찌개 (1/2인분, 200g) 121kcal
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) 31kcal
오징어볶음 (1/4소접시, 41g) 44kcal
운동 : 366kcal
산책 걷기 (90분) 342kcal
샤워 (10분) 24kcal
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