다이어트 일기
06월 08일 (음식 708kcal)
슈슈미슈
- 2016.06.06 23:08
- 31
- 0
아침식사 : 286kcal (40.40%)
오전 7시 25분, 아침식사 출근버스에서 먹음....ㅋ
| 도토리묵무침 (1소접시, 160g) | 69kcal |
| 애호박전 88g (1인분) | 90kcal |
| [대신물산] 알알이곤약 (1/4회, 12g) | 1kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 85g) | 126kcal |
점심식사 : 196kcal (27.68%)
오후 12시 25분
| 방울토마토 (6개, 76g) | 12kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 127g) | 40kcal |
| [제스프리] 골드키위 (1회분, 107g) | 58kcal |
| 구운 계란 (1개, 48g) | 77kcal |
| 양상추 (1소접시, 85g) | 9kcal |
저녁식사 : 181kcal (25.56%)
오후 8시 20분
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 85g) | 92kcal |
| 애호박전 71g (1인분) | 80kcal |
| 도토리묵무침 (1/4소접시, 10g) | 4kcal |
간식 : 45kcal (6.36%)
오전 10시 25분
| [투르카넛]구운 이집트콩 오리지널 (1/4봉지, 12g) | 45kcal |
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