다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
가난한 하숙생 다이어트 ?
Wbio
- 2016.06.05 13:26
- 159
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현재 85키로 174남자인데, 살빼려고 헬스장 등록하고 운동은 나가지만 식단조절이 어렵네요. 돈을 아껴야 하는지라 하숙집에서 주는대로 (밥은 조금 시금치콩나물김치 반찬위주로 섭취) 먹고 부족한 단백질은 편의점에 파는 삶은계란으로 하루 두세개 정도 로 때우는데.
단백질 섭취 너무 어렵네요. 일요일은 밥이 안나와서 아침을 편의점에서 때우는데..
혹시 저렴한 다이어트 식단이나 다이어트 음식 구입경로를 아시는분은 공유 해주시면 감사 하겠습니다.
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편의점에서 구운계란은 안사보아서 모르겠는데 전 구운계란 한박스 60개 10900에 무배로 사거든요 더 싸면 박스루 사드시라구요~^^