비포&애프터
다이어트 석달 해서 14kg감량~~
백정사랑
- 2016.06.05 09:30
- 15,938
- 151
마테차로 꾸준히 물대신 마시며 저탄수화물 저염식해서 14kg감량 했어요 단백질섭취로 소고기야채쌈 먹구요 일주일에 한번은 먹고싶은 음식을 먹고 운동은 집안청소 다하기에 실내자전거를 주5일 1시간 이상탔어요
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대박멋지십니다
우와 얼굴이 더작아지셨네요!!
와👍👍정말 다이어트열심히 하셨네요 부러워요!!
와... 정말 멋지시네요 ㅠㅠㅠ 대단하세요
굿
대단하십니다
멋지세요 실내싸이클이 효과가 정말있나봐요?어떤식으로 싸이클 타셨는지 알려주세요 ^^
최고네요!
우와~대단하세요^^
와 정말 많이빼셨네요~~!!!