다이어트 일기
음식을 줄이는 법이 다들 고민이시네요 저도 잘모르지만
쌈별
- 2015.05.20 01:14
- 308
- 2
글쎄요 저같은 경우는 칼로리 처방을 보고
거기 맞추려 많이 노력하는 중이구요
넘칠 경우 딱 그칼로리만큼 더 운동하려한답니다
과식하면 18시간 금식해야 위가 제대로 돌아온데요
금식은 도저히 못해먹겠고
운동하는 습관도 없어서
운동더하기싫어 참고참는답니다
전 편의점 알바인데요
12시간동안 폐기도시락 하나를 쪼개먹어요
배고프면 물만 연거푸마시고
미칠듯하면 껌씹고
도움이 되시면 좋겠네요
힘내세요^^
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sanarae 네 잊지말고 조금만 더 참아봐요^^
18시간... 이거 생각하면서 참아야겠네요ㅜㅠ