다이어트 일기
06월 05일 (음식 1651kcal)
Rapunzel
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- 2016.06.05 06:32
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아침식사 : 486kcal (29.44%)
| 바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 148kcal |
| 붉은팥고물시루떡 (1/4인분) | 51kcal |
| 고추장멸치볶음 (1/4인분) | 72kcal |
| 꽃게탕 (1/4인분, 323g) | 100kcal |
| 새우전 (1/4소접시, 28g) | 46kcal |
점심식사 : 494kcal (29.92%)
| 붉은팥고물시루떡 (1인분) | 205kcal |
| 오디 (1회분, 110g) | 55kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1/2회분, 100ml) | 55kcal |
| 약과 (3/4개, 28g) | 129kcal |
| 호두과자 (1개, 20g) | 50kcal |
저녁식사 : 489kcal (29.62%)
| 오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 소갈비찜 (1/2중간접시, 125g) | 247kcal |
| 볶은땅콩 (1/4인분, 20g) | 113kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| G73in1인스턴트커피 (1스틱,16g) | 60kcal |
간식 : 182kcal (11.02%)
| 식혜 (1/2컵, 60ml) | 62kcal |
| [서울우유]365 1등급우유 (1/2회분, 100ml) | 70kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
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