다이어트 일기
06월 04일 (음식 1699kcal)
내가빠져볼게
- 2016.06.04 13:28
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아침식사 : 412kcal (24.25%)
| [샤니] 참치마요샌드위치 (1회분, 110g) | 275kcal |
| 저지방우유 (1컵, 270ml) | 137kcal |
점심식사 : 561kcal (33.02%)
| 군만두 (4개, 120g) | 308kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 88kcal |
저녁식사 : 176kcal (10.36%)
| [맘스터치] 핫플러스 통살버거 (1/2개, 103g) | 176kcal |
간식 : 550kcal (32.37%)
| [해태] 오예스 (1회분,28g) | 140kcal |
| 저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 51kcal |
| 토마토 (1.5개, 375g) | 52kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 142kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 포도 (1/4송이, 97g) | 59kcal |
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